Hoy me gustaría darte unos datos para que sepas el contexto en el que vivimos.
¿Recuerdas que en la publicación anterior te hablé de la pandemia actual que estamos viviendo? 🌍
Hace poco estuve en un Congreso de Salud integrativa con diferentes profesionales dando un repaso a varias patologías como la fibromialgia, el hígado graso, las alergias, el síndrome premenstrual y síndrome de ovarios poliquísticos, las enfermedades autoinmunes y el cáncer. 🏥
Todas parecían muy diferentes unas de otras, pero en el fondo todas tenían mucho en común: su origen, los factores ambientales (mejor llamados epigenéticos) que las afectan para iniciarlas o para mantenerlas, y en todas ellas se repetía la importancia de la nutrición de un tipo particular, además de la gestión del estrés, el descanso y el ejercicio físico. 🍏🧘♂️
¿Por qué entonces no lo hacemos y respetamos?
Ahí van los datos que quiero compartir contigo y no pretendo ser muy catastrofista:
El sobrepeso se ha convertido en uno de los problemas más graves de nuestra sociedad, actualmente 1000 millones de personas lo sufren en el mundo. Y el problema no es sólo estético, por supuesto, sino de salud. 🌐🏋️♂️
El sobrepeso está presente en las 4 causas de muerte más importantes en la población mundial:
Si seguimos a este ritmo el 95% de la población mundial tendrá sobrepeso en 30 años. Además 1 de cada 3 personas tendrá diabetes tipo 2, la cual está muy relacionada con el estilo de vida y algo que me ha sorprendido mucho, ya que me preocupo mucho en la consulta de ello.
También me sorprendió saber que 1 de cada 10 personas desarrolla una enfermedad autoinmune entre los 40 y 50 años… así que se pasan enfermos más de la mitad de su vida… 💔
Y esto me da qué pensar: 🤔
¿Por qué no somos capaces de evitar todas esas enfermedades que están en nuestra mano con la cantidad de avances tecnológicos que hay?
Realmente la tenemos a nuestro alcance, pero no lo vemos. 💊
Voy a animarte ahora después de tantos datos negativos:
Ahora también vivimos mejor que nunca. Síii. y podemos estar aún mejor.
Las enfermedades de antes: desnutrición, enfermedades en el parto o las infecciones, ya casi no existen por suerte.
La ciencia inventó los antibióticos, aplicó medidas de higiene, potabilizó el agua… con ello conseguimos alargar nuestra esperanza de vida.
El problema está en que no se acompaña de una calidad de vida, porque digo yo, que lo interesante no está en vivir más, sino en vivir mejor, estar en plenas facultades físicas y mentales y sin sufrimiento para nosotros y nuestro entorno. 💡
Y qué ha cambiado los últimos años para que aparezcan todas las enfermedades que te he mencionado anteriormente?
Lo que ha cambiado es el entorno en el que vivimos: la ciudad, los contaminantes, la actividad física que realizamos y sobre todo qué y cuando comemos.
La medicina evolutiva considera que si hemos vivido el 99% del tiempo en un entorno determinado, ese es el que mejor nos sienta. Esto significa que:
Todo esto lo tratamos a lo largo de los 21 días de los retos Rthinkea, porque no sólo consisten en recibir unas pautas nutricionales, sino cambiar todos los aspectos que nos van a aumentar la energía, a reforzar nuestro sistema inmune y a bajar la inflamación. 🌟
Hasta aquí te cuento hoy. Puedes escribirme a este email hola@rthinkea.com para cualquier duda o información que quieras recibir.
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🎉 ¡Que disfrutes de la semana!”
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